E' davvero cosi potente? Mi direte: "A cosa ti riferisci?" Mi riferisco alla nostra mente, si, la mente ha il potere sia di farci ammalare fisicamente e sia il contrario.  Vi scrivo questa mia esperienza perchè potrebbe essere di aiuto a qualcuno e se non ne avete bisogno, ne sono felice, di certo qui vi parlo di un caso limite come lo era il mio tanti anni fa.

 In passato ho sofferto di grave depressione e dopo tanti tentativi, uso di medicinali, incontri con neurologi e cose varie, non ci crederete,  istintivamente un giorno, da sola, compresi che erano i miei pensieri che dovevo correggere. Non è stato facile, ma me lo proposi come esercizio fisico mentale da fare ogni giorno. All'inizio fu uno strazio, ero troppo abituata ai miei pensieri negativi che mi si affollavano nella mente senza fare alcuno sforzo, mentre per quelli positivi dovevo proprio costringermi a farlo,  una violenza che dovevo fare su me stessa.

 Poichè avevo compreso bene che quella era l'unica strada che potevo percorrere per salvarmi, si, mi vergogno persino a dirlo, ma lo dico perchè potrebbe essere di aiuto questa mia esperienza , dicevo, spesso ero arrivata al punto di pensare seriamente al suicidio.

Quando compresi il grande potere che ha la mente, e la sua grande influenza sulla salute fisica, decisi che la mia mente si sarebbe nutrita , anche sotto enormi sforzi, di pensieri positivi. Ho trascorso un anno di strenuo lavoro che ho fatto su me stessa costringendomi a vedere il lato positivo in qualsiasi cosa, mi ricordo che ad un certo punto, su una di queste mie riflessioni al positivo, cominciai a chiedermi: "E chi mi dice che non sia realmente così?".

 Compresi che ero sulla via della guarigione, oggi pensare in positivo mi viene spontaneo, le mie figlie mi apprezzano molto per questo e mi chiedono spesso come faccio ad essere così.

 Io lo so come faccio ma ci sono dovuta arrivare attraverso enormi sofferenze al punto  tale da mettermi di fronte ad un bivio, dovevo scegliere se vivere o morire ed ho scelto di vivere.

Con mia grande gioia, dopo alcuni anni, su una rivista scientifica lessi la nuova scoperta che avevano fatto gli scienziati riguardo alla depressione: " LA DEPRESSIONE SI PUò SCONFIGGERE ALIMENTANDO LA MENTE DI PENSIERI POSITIVI." Quel metodo ora aveva una sua validità scientifica.

Mi venne la pelle d'oca dall'emozione quando lessi quella notizia, perchè lo avevo sperimentato sulla mia pelle e ci ero arrivata da sola, senza l'aiuto di nessuno. A niente erano serviti gli incontri con i neurologi, con i medici e roba varia,  fu la mia voglia di vivere che mi fece intuire che dovevo dare una grande svolta al mio modo di pensare e di vedere le cose.

Miei Commenti Da: Carmela 14 Sep 2009, 6:58 pm Gianluca....questi blog li scriviamo a più mani,  da come puoi vedere nei commenti, molti partecipiamo , vuol dire che gli argomenti hanno una loro validità e ognuno ha da dire qualcosa al riguardo. E' proprio vero che l'essere umano non è un isola, abbiamo bisogno di tutti, ognuno, con la sua esperienza rafforza quello che dice l'altro. Alla fine, ci conosciamo meglio e ci apprezziamo l'un l'altro. Da: kino0879 14 Sep 2009, 6:01 pm IO metto in campo la teroria, e tu mi fornisci gli esempi di vita vissuta, mi sa che un prossimo blog lo scriviamo a quattro mani. PS naturalmente condivido in toto tutto ciò che hai scritto Da: fortunella 14 Sep 2009, 4:14 pm I figli sono la  cosa più positiva che si possa avere al mondo (e noto che non è solo per me).Grazie a loro, al loro pensiero al loro amoresono riuscita a tirarmi fuori dal terrore di doverli lasciare soli.Si è instaurato un rapporto più che speciale, improntato sulla fiducia e sulla comunicazione, come dice Carmela e quando penso d essere andata quasi vicino al lasciarli e quando a volte mi passa un'ombra di malinconia rivedo gli occhi dei miei cari, pieni di paura, di angoscia e mi risollevo e VADO AVANTI!!!!Come dice il nostro Gianluca è nelle piccole cose che bisogna trovare il cenno positivo!!!!!!! Da: Carmela 14 Sep 2009, 2:57 pm Sono contenta Chiara. Anche io ho una nipotina e soffrirei troppo se mia figlia si allontanasse da me e non me la facesse vedere. Per fortuna mia figlia mi gira sempre intorno, devo dire che con le figlie ho avuto fortuna fino ad ora, anche se il periodo dell'adolescenza è stato un pò travagliato, con il dialogo siamo riuscite a cavarcela nel miglior modo. Ora, sto raccogliendo i frutti di tanto duro lavoro, a volte, credimi, veramente ero esausta, sembravano che i miei sforzi erano vani ma oggi, sento che le mie figlie mi amano molto più di quanto dimostrano. I figli ci amano sempre come noi amiamo loro , è solo la mancanza di comunicazione, o come dicono gli esperti, è il gap generazionale che ci fa sembrare di essere in due mondi diversi. Dopo sposati i figli cambiano atteggiamento verso i genitori, finalmente comprendono quello che volevamo dire, soprattutto quando a loro volta diventano genitori. Da: nonna115 14 Sep 2009, 1:18 pm Cara Carmela anch'io ho avuto periodi neri in cui non avevo + voglia di lottare x vivere.L'amore che nutro x Allegra ed Umberto mi ha dato la forza x aspettare che mia figlia capisse il male che ci stava facendo tenendoli separati da noi.Mi sono aiutata con i fiori di Backh e con la speranza e la certezza che il mio amore ancora una volta avrebbe vinto.I psicofarmaci mi davano la senzazione di vivere in un mondo ovattato dove non piangevo ma neanche gioivo.A me piace sentirmi viva e non uno zombi.Il mio psicologo è rimasto stupito da come ho affrontato questo dispiacere.La Chiara di 11 anni fa non esiste + e ne sono fiera.Ora sono io che ho deciso di xdere i kg in + :sono tanti.Ti ammiro xchè hai saputo uscire dalla depressione con la sola forza della volontà.Posso dire grazie a mia figlia che ci ha regalato i nipotini.Allegra mi ha reso + forte e mi ha riportata la figlia un pò ribelle. Da: Carmela 14 Sep 2009, 11:42 am Iliana, comprendo pienamente come ti senti, a me accadeva lo stesso, però ti assicuro che se persisti alimentando la mente con i pensieri positivi, con il tempo ti diventerà sempre più facile fino a sentirti completamente rinnovata. Vedrai, arriverà il momento che molti ti chiederanno come fai ad essere sempre di buon umore. Purtroppo le cose buone non ci vengono regalate, la salita è faticosa ma i risultati prima o poi si vedranno e tu potrai beneficiare dei frutti del tuo duro lavoro. PROVARE PER CREDERCI! Da: Carmela 14 Sep 2009, 11:36 am Kiarastella, la tua presenza in questo club sta diventando per me sempre più importante. Dal primo giorno mi sono accorta di quanto tu hai da dare a questo club con il tuo atteggiamento positivo. Non pensare assolutamente di stufare qualcuno con il tuo modo di fare, noi abbiamo bisogno di persone come te, non voglio adularti, la mia lode è più che sincera, io ti considero "una perla rara",  sei una perla di un valore tale che chiunque lo comprende non vuole perderti.